作为一个废物我是怎样跑步的


Sayings

去年5月我去昆明跑了一个半程马拉松。跑到19.5公里,还差1.59公里到终点,作为一个彻底的体育渣,当时全身已经没有一个地方不痛,触地是一种痛法,腾空又是一种。呼出空气是一种痛法,吸入又是一种,疼痛如此清晰,空气总是不够用,却不肯给个痛快让我昏迷过去。这时我突然想起了爸爸的话:“最可贵的就是那些落在最后面而坚持跑完的人。”这句话像噩梦般回荡在耳边,我立刻就放弃了,高兴地转身上了收容车。

 

想到就回头,太开心。

 

——今天的sayings还是文章作者张春写的。

 

 

作为一个废物我是怎样跑步的

作者:张春

 

大概一年前我哥开始跑步,然后跟我说跑步的种种好处。废话,我知道好多事儿都有好处,可是我干得了吗?比如跑步,对我这样一个身心俱废的人来说太鸡巴难了,我才不跑呢。

后来得了抑郁症,更废了,吃药住院都行不通。我看到有个人也说吃药住院不如跑步。哎,我一咬牙,换上鞋子就去跑了两回。

奇怪的是,我哥知道了就叮嘱我:不跑也没关系的。

后来我就跟自己说:真的是最后一次啦!明天我就放弃了!

哎,断断续续地真的跑下来了。现在隔几天不跑还有点不得劲儿。

 

我可是一个时时刻刻都在疼痛的脊柱炎患者,一个最大的爱好就是躺着的人,一个跑200米就想吐的虚弱废物,一个意志极度薄弱的失败者。我能做的事,世上简直没有人不能做了。

 

我发现了一个秘密,跑步这件事最难的并不是当时,而是“要坚持下去”的压力。去掉这个压力,节省了自我羞辱和反自我羞辱的精力,总之只做一次,随时随地原谅自己,这事就不难了。

我哥跟他的朋友炫耀自己现在跑了多少多少,那个朋友淡淡地告诉他,自己是先心病患者,但是从四年级起每天沿合肥包河跑一周。然后我也渐渐发现周围有些人根本没提过跑步,但其实一直在跑。

世上可能有两种人,有的人要做什么事,就有极其坚毅的意志,克服一切障碍,坚定地做下去,并且认为那是应该的,不把这种事当一回事。有的人又懒,又想更好,永远都在上进的压力和自责里挣扎,被失败感深深笼罩。

我和我哥就是后种人。一生都在痛斥自己:

这点事情都做不到,你还能做什么!

不积跬步,何以行千里!

做不到这件事,你必然一事无成!

斥责到一定的程度我们就安慰自己:好,我就是个废物。

这能叫安慰吗?想到任何想要的,都觉得没有资格得到。觉得人生太痛苦太艰难了,一点意思都没有。

 

但是发现“明天就放弃”这个法宝后,事情真的就变得不一样了。

比如戒烟,也是很痛苦。觉得自己根本没有能力摆脱这个痛苦,所以更绝望。一绝望更想来一根绝望之烟。

 

为什么我敢在这里说烟的事了?(我以前可是在晴天见小组里把“烟”设为违禁词的,因为怕我妈看见)因为我跟我妈说过了。我说妈,你别难受,你一难受我就更想抽,但凡你看不到的时候我恨不得一口气来5根。

这个事情商量好以后,我突然不怎么想抽了,因为我没那么孤单焦虑,所以不怎么需要抽烟了。

烟瘾还是在,我想抽的时候就美美地,好好的,尽情地来一根。从这时候起抽烟变成了一件很愉快的事。我这才发现在此之前由于那种被烟瘾控制的无力感,我并不曾真正的享受过它。当我享受它,使它变成一桩美事后,那些焦虑烟,孤独烟,痛苦烟,自虐烟就都不想抽了。因为那种坏情绪,不适合做抽烟这么快乐的事啊。

最近回到了合肥的家里,晚上跟我哥一块儿去跑步。

 

跑完回来,我哥拿起烟盒:“其实做完运动抽烟危害更大。”

 

我:“但是跑步回来那一根尤其爽。”

 

他:“而且刚才吸了半天氧气。”

 

我:“所以现在来一根算是赚到的。”

 

他:“走。”

 

就这样,竟然,突然之间,我的烟量从一天二十五根以上,毫无痛苦地锐减到了三四根。无数次地尝试戒烟并且失败以后,这真是奇迹。就那三四根,抽到一半觉得不舒服就扔掉,因为:“待会儿还想的话,再抽就是了。”要是以前,再难受我也会忍住头晕口干,坚持抽到烟屁股。

啊,人的看法真是一直在变化的。

最早我认为,想干什么就干什么,就是自由。

后来我发现,想不干什么就能不干什么,才是自由。

又后来我发现怎么想都没有用:因为两个都做不到。我还是不自由。

又后来我发现,原来放弃压抑,把原本要摆脱的事情当成礼物时,哎,越来越接近自由了。

归根结底,就是要忠实于自己真实的感受。人生可能并不是用来承担痛苦,期待不定时出现的希望微光。它可能是用来享受的。领悟到了这一点,就发现痛苦和快乐没有本质区别。

我哥说支持他跑步的一大动力,是小区里下晚班回来的一帮制服妹子。远远看到妹子们过来了,他就希望自己像只矫健的鹿迈开健美的长腿,英俊的穿梭在丛林里。耐克和阿迪达斯广告里的人都是那样跑的。

但是那种跑法实在是太鸡巴累了。他只能竭尽全力支撑到妹子们看不见的拐弯处,然后弯腰扶住自己的膝盖,拖着舌头喘得像条狗。

 

所以要不说是亲兄妹呢,我自己跑步的时候,发现比较好看的路人也会全力施展“鹿的奔跑”!然后不出三百米就和多比张一起趴下,变成两条死狗。

他还说了一个很惊人的成绩,他的一千米速度已经打破了世界纪录!我惊呆了!

 

后来我俩打开各自的running一起跑。发现他那里提示1000米的时候我这里才500!!

 

我这里显示2.2公里的时候,他那里已经4.5公里了。

我俩停下了脚步,掏出了两根烟,点上,然后盯着那个手机看。

发现屏幕上里程的计数仍然在不停地跳。

他思考良久,突然想起来他有在耐克网站注册,而我没有注册。注册的时候要填写年龄,体重等资料。会不会是耐克公司鼓励中年人运动,搞出来的一种激励机制。

 

他平静地说:我真的有很认真地思考过,难道世界纪录是那么容易打破的吗?我觉得自己都没有尽全力也——但是后来我告诫自己,世界上可能有很多各行各业的高手隐匿在民间,我这样的人肯定也是很多的,也不必得意。

他又说:耐克真是一家有人情味的好企业。

说完他静静地摘下还在提示他又破了纪录的耳机,挥手扔了。

 

但是我却不禁很想去注册……

最后附上史上最低端小气没档次的跑步技巧,连我这种意志和运动为负分的人也因此跑了起来。请看这里!

1,穿上鞋子就去跑。四十分钟左右,跑不动就溜达。从散步开始,身体上没有什么不适。其实快走也会出汗,也很舒服。

 

2,下一个跑步 App,纪录路线和成绩。然后再看也有点吃惊:不会吧?我还一次跑过五公里?不会吧?比昨天快了? …

3,边跑边听音乐,在平时会觉得太燥的音乐,跑步途中听好像又重新发现了它。为了重新听音乐,也可以再跑一点。

4,已经开始腻了!这时候换条路跑,看看不一样的街道。其实平时大概都很少仔细看所处的地方,跑步的时候慢慢路过,好像重新看到新的风景。打车去别的地方跑也不是不可以,顺便干点坏事也行。有一次在上海,在酒店外面的公园一圈一圈跑,从一对对情侣中间一次又一次穿过去,最后他们不得不渐渐都隐退到了公园更深处。

5,买东西给自己奖励。我开始的装备只有一双鞋。普通的背心和短裤,手上抓着手机,用一个长尾夹把耳机线固定在背心上。

 

然后我就想:跑了三天就奖励一件新运动裤,一个星期以后买一件上衣,两个星期后买个帽子,然后再买头戴耳机,再买臂袋…

因为新的东西不断刺激想用一下,所以为了试试新东西,又多跑了一点。

为了帅气的造型,又跑了一点。

为了秀新衣服,又跑了一点。

 

我发现,准备干什么事情之前先把装备全买好,然后一旦不做就特别绝望。这样好像是自己一点点“挣”来的,没有自己不配的感觉。

 

6,因为带了手机,拍张照片发到朋友圈,说明是“请点赞谢谢”。然后就收到很多赞,又多跑了一点。

 

7,带着自己的狗一起跑。我知道这个太高端了。不过就是为了看到多比张在海边开心的露出邪魅狷狂的笑容,又多跑了一点。

8,重点!最最重要的技巧!就是:

 

每天 都 要 原 谅 自 己!

 

我都是这样打算的:反正明天就放弃了……明天再放弃吧……明天保证放弃了……明天一定放弃……总之一定会放弃的……

因为每天都这样说,朋友圈里的一些朋友,看我脸皮这么厚,也放下了偶像包袱,居然因此也跑了起来。然后和我说好:明天一起放弃吧!

 

因为一直原谅自己,哎,断断续续有一个月没跑了,但是我也没有侮辱自己,“没有毅力没有恒心这点小事都做不到你还有什么用……”一点也没有。

因为我随时可以再去跑起来。以前我停下来了就停下来了,以后想停下来,也无所谓。

过去和未来都不能说明什么,总之当下我想要去享受跑步,我就去。

 

它已经不是件痛苦的需要“坚持”的事,变成了一件我随时可以去取的礼物。对我来说这就是最好的了。

说到这里,不如待会儿去跑一下,然后明天一起放弃吧!

文/世相

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