【第一阶段：他突然很忙】

 

他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜 悦中的时候。你的反应就是：我要乖 —点域者他怎么那么忙，你克制自己 减少联系频率。而他不会一点也不理 你，偶尔也给你发发短信，打打电 话。可惜已经不会有象声词，比如原 来的"我到家了噢！"变成"我到家了"。 PS:拥抱接吻变少

 

【第二阶段：你开始质问】

当第一阶段持续一段时间的时候，你 觉得你们没有以前那么热情了，终于 你开始质问他，为什么最近都这样？ 这个时候，这种人不会直面地告诉 你"我其实没那么爱你"或者"我已经爱 上别人了"！他们通常会说："没有 啊，最近比较累"或者"压力很大"然后 还叮嘱你"不要乱想之后会有一端 时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你 的头安慰你。

 

【第三阶段：你不主动联系，他不联 系】

当第二阶段出现一些改良迹象的时 候，你们之间的冷的程度可能不会超 过第一阶段。但是绝对不可能恢复到 冷暴力前的时候，他突然不主动联系 你了。这就是所谓的第三阶段出现的 征兆。

 

这个时候，你发过去的短信，他也 回，你打过去的电话，他也接。但是 若非必要，不会主动联系你了。你的 抓狂又开始无休止了 ：到底他在想什 么？他是不是不爱我了？我们怎么会 这样？ 一连串的问号让你逐渐失去自 我。你会讨教身边的朋友，会自问， 情绪起伏很大，重心全部转移到这段 感情上去。但是他没有说出来什么的 时候，你又不舍得分手^。。

【第四阶段：当你开始提分手】

 

这个时候女人一般会说，我受不了 了，我们分手吧。其实，这个时候的 心态是想挽回，不是真的要分手！通 常，这个时候使用冷暴力的人会很纠 结地来一句：不要呀；或者再给我一 次机会...总之挽留你，不让你离开！

这个时候你的心情稍微好点了，觉得 对方还是在乎你的〜但是，这种好的 心情还搀杂了很多不安。

 

【第五阶段：缓和】

 

这个阶段，因为有了前面的第四阶 段，他们会对你稍微好一点。你会感 觉对方回来了，这个是带着太多歉意 的感情〜不会持续很久，非常短冷暴 力的人就这么吊着你的心情。

 

【第六阶段：你开始相信爱情失而复 得】

 

当你开始相信爱情失而复得的时候， 他们开始回复第三阶段，不联系你， 而且变本加厉。比如你发过去的短 信，可能石沉大海，你打过去的电话 可能关机了。

 

【第七阶段：你已经疯掉了，完全失 去自我】

 

当经历了前面六个阶段的时候，基本 上你的人心态已经很差了心情反复太 强烈，你动不动就哭，等待他的信息 等不到就哭，走过你们曾经美好回忆 的地方就掉眼泪。你在分手和不分手 之间来回徘徊。。。睡不着，吃不 下，可惜这些他都不知道。

 

【第八阶段：你提出分手，他沉默】

 

要经历很久很久的的第七阶段，痛苦 往返，朋友劝说、骂...你才会进入哀 莫大于心死的第八阶段！你发了短信 说分手，对方一片沉默的回应，第八 阶段才是你们分手的句号。

 

【什么人会使用这种分手方式】

 

一般会使用这种分手方式的人，都害 怕承诺，没有责任感。他们选择逃 避，他们连提分手的勇气都没有，其 实这类人内心极度自卑。或许如果他 们之中真的有人P腿的话，还能加速 这种分手的进程。

一般在沉默之后，你不理会他们，他 们还会来找你说：对不起......类似挽回但又模棱两可的话。根本原因是他 们没办法确定还是不是能够爱你到 底。

 

【冷暴力分手为什么最伤人？】

 

这种分手方式的杀人于无形的地方在 于让你在很长一段时间内，情绪跟着 他走。而且逐渐迷失自我，每天都在 纠结why,你的所有话题变成了他， 你关注很多这方面的，你关注朋友的 经验。你偶尔还要麻醉自己觉得他爱 你，你偶然又活在残酷的清醒里。

 

【怎么样的人会被使用冷暴力分手 呢？】

 

我总结了一圈，我觉得3个字一一好 姑娘！为什么好姑娘容易遭受冷暴 力？因为他们根本挑剔不出和你分手 的理由，所以他们逃避了。有的人说 他们在等你说分手，然后说好吧。还 不完全是这样，因为好姑娘太好，他 们一时又需要又不想负责到底。那么 就会出现冷冷热热往返的状态。

 

【写给那些正在经历任何阶段的朋 友】

 

亲爱的，我好心疼你，因为你的疼我 也疼过！可是真正爱你的人又怎么会 舍得让你这么伤心难过呢？你问问自 己他值得你这样做吗？换句话说，他 不配。你的内心是留恋他还是留恋你 们之间未完成的爱情呢？拥有过的计 划留给值得的对象，你知道，不会是 他！