简单一招,搞定感冒咳嗽

冬季人体免疫力降低,容易引发感冒、咳嗽、鼻炎,手脚冰凉,虽然不是大病,但是遭罪!你知道吗?你家厨房就藏着轻松搞定它们的药方。为了自己家人健康,往下看!

 

一招搞定感冒咳嗽

 

1

风寒感冒:生姜


生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒、痰多咳嗽。

 

风寒感冒

带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再严重的感冒轻松搞定。

 

痰多咳嗽

15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。

 

腰肩疼痛

生姜5片加一碗水,煮开后加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,每次10-15分钟,可有效缓解疼痛。

 

2

顽固鼻炎:大蒜


大蒜除了杀菌之外,对鼻炎、防癌有非常好的作用。

 

顽固鼻炎

将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。

 

预防胃癌

大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成,降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人,胃癌的发病率是其他人群的1/3。

 

去皱抗衰

大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。

 

3

肠道不适:洋葱


洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘非常管用。

肠道不适

洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。

 

面部痘痘

常吃洋葱能遏制痘痘的产生。

 

皮肤瘙痒

洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,不仅止痒还能修复皮肤。 

 

4

手脚冰凉:萝卜


白萝卜可以提高免疫力,对手脚冰凉,预防感冒也有不错效果。

 

手脚冰凉

秋冬季节,天气寒冷,许多妹子容易出现手脚冰凉,除了注意保暖之外,每天一碗萝卜汤,可增强体质,驱寒固本,彻底解决手脚冰凉。

 

预防感冒

白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,预防感冒的发生。

 

美白祛斑

白萝卜中含丰富的维生素,能阻止黑色斑点产生。

 

5

驱寒固本:花椒


花椒有很好的驱寒作用,另外还可以防菌,消除敏感。

驱寒

花椒泡脚可以起到"上病下治"的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

 

灰甲脚气

花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。

 

敏感肌肤

过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。

 

6

皮肤冻伤:山楂


山楂除了能瘦身,还可以起减少痛经,愈合冻疮的作用。

 

减少痛经

经常痛经的妹子注意了,常吃山楂能行瘀止痛,减少痛经的出现,一般月经来之前2-3天吃效果最好,不妨试试。

 

手脚冻伤

皮肤在冬季被冻伤后,可以用山楂烤软后涂患处,每日3次有明显改善。

 

预防肝癌

山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。

 

7

皮肤皲裂:木耳


木耳不仅养颜,还可以预防皮肤皲裂,吸附体内垃圾。

 

皮肤皲裂

木耳含丰富的铁元素,不仅预防感冒,益气强身,还可以预防季节干燥而产生皮肤皲裂。

 

预防动脉硬化

黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

 

吸附垃圾

黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

 

冬天适合喝这种粥


冬天天冷,容易气色不好。每天早上喝碗这种粥,让你面色红润,暖和又精神!

 

食材

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖。另外核桃也可以换成花生米。

 

* 以上是两个人的量。

 

做法:

 

1、每天中午就把这些食材放在碗里泡好;

 

2、晚上洗碗的时候就开始熬粥;

 

3、大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

 

4、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。

 

来源:人民日报

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