夏天是各种新鲜水果上市的季节，吃水果可以消暑解渴，对身体有不少好处。但水果虽好，切不可乱吃，有些水果晚上万万吃不得▼▼▼

 来源：养生中国

· 晚上不能吃的水果 ·

1榴莲

榴莲所含成分中有2/3是糖。对于血糖高、… [阅读全文]

端午节就快要到了，除了糯香的粽子，

有一些地方有吃咸鸭蛋的习俗。

一想到流油的鸭蛋黄，口水都流下来啦！

为什么端午节要吃咸鸭蛋？

端午节除了纪念屈原还有就是要避五毒，传说中的五毒妖怪到了端午就会为害人间，这五… [阅读全文]

甜甜的西瓜，是很多人夏天最爱的水果。但其实西瓜皮，素有"夏天健康守护神"的美誉，下面青报君就跟大家好好科普一下。

1去除痱子

夏天炎热，汗多容易生痱子。

可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦… [阅读全文]

作者:付佳中国营养学会会员硕士,毕业于四川大学华西医学院营养与食品卫生大众健康、孕产育儿、美食类图书资深策划编辑。

母乳是半岁内的宝宝最理想的天然食品。母乳所含营养物质齐全，且利于消化吸收。母乳喂养的宝… [阅读全文]